第一天，独孤云天为独孤箎安排的主要是T能训练和身T敏捷训练，这两项训练对他来说还是很有必要的。
他的身T强度和韧度是不错，但这并不代表力量强大和身T的反应能力好。
但是有好的身T基础，加上艰苦努力的训练，这两项能力的增长也容易的多，说白了，这就是资质。
训练是艰苦的，训练量达不到身T的极限，训练标准就会不断上升。
奇经八脉以三倍的速度高速运转，灵力不断刺激全身的细胞骨骼和神经，强化速度更是飞快。
力量在增加，敏捷度在增加，短短三个月时间，负重跑时，身上所负的石块越来越大，敏捷训练时，密林中树木间穿梭的身影，竟渐渐有了拉出残影的迹象。
夜里随着母亲进行魔灵修炼。
魔灵修炼倒和修真修练法门彷佛，只不过，有所不同的是，修真修练是将意念存想於气机之中，於诸脉中作大周天循环，意守丹田，凝虚聚气，渐次而上。
而魔灵修炼只是静思存想，使意识渐渐壮大，从而促进神魂成长。这种结果，其实在修炼修真功法时，附带作用就可以达到应有的效果。
在此期间，独孤箎也得空向父亲打听了一下灵石的来历。
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