yAn光透过树叶的缝隙，斜斜地落在我的脸上，微微的暖意让我眯起了眼睛。我漫步在这片晴朗的天空下，手里拿着自己刚写完的笔记，心里还在回味今天的课程。
我是个刚踏入这个领域的催眠师，准确来说，是个菜鸟催眠师。对於催眠这门技术，我充满了好奇，也带着一点点兴奋，毕竟这是一个既神秘又奇妙的职业。
催眠的世界，b我想像的还要有趣。它不像电影里演的那样，能让人瞬间睡着、失去意识，或是被C控去做一些奇怪的事。我所学的是「引导式催眠」——最传统、最安全的方式。这种催眠并不会让人陷入无意识状态，而是帮助他们与自己的内在连结，找到那个更真实的自己。
刚开始学的时候，老师的课堂采用小班制，一班大概2到6个人，气氛温馨，感觉像是一群志同道合的人在探索内在世界。我们不只是听课，而是会和同学互相练习，用催眠来引导彼此进入潜意识的领域，试着找到那条通往「自我觉醒」的路。
这感觉很奇妙，有点像是帮助别人拿起一盏灯，照亮他们内心最深处的道路。而老师告诉我们，这条路的尽头，有一个存在——「高我」。
「高我」，听起来像个玄乎的概念，但其实，它是我们内在最纯粹、最智慧的部分。
在心理学和灵X成长领域里，「高我」（HigherSelf）通常被认为是一种更高层次的意识，它不被外在世界的情绪、社会压力或习惯影响，而是始终保持清晰与纯粹。老师形容它像是一位内在导师，指引我们看清真正的自己，帮助我们找到方向，活出符合自身价值的生命。
有时候，当人们陷入迷茫时，他们并不是没有答案，而是没有聆听内在的声音。而催眠，就像是一条桥，帮助我们与这个内在的导师重新建立连结。
老师说，在催眠或冥想的状态下，我们可以试着与「高我」对话，请教它该怎麽走出困境、该如何找回最纯粹的自己。这也是我们经常练习冥想的原因——我们想让自己更容易进入那种与内在对话的状态。
练习催眠的过程，真的很有趣。
有时候，我们会分组进行实际C作，让彼此进入放松的状态，引导对方与自己的高我G0u通。我还记得有一次，轮到我被催眠，闭上眼睛的那一刻，我感觉自己彷佛进入了一个无边无际的空间，耳边只剩下引导者温和的声音：「试着去感受你的内在……看看你的高我，有什麽想告诉你。」
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